Treeningust taastumiseni
Sinu aktiivse elu toetuseks - ortoosid, toed ja taastumistarvikud treeninguks, taastumiseks ja igapäevaeluks.
Sinu partner liikumisel ja taastumisel
Õige abivahend aitab vigastusi ennetada, toetab taastumist ja hoiab liikumises nii tippsportlase, harrastaja kui ka igapäevase liikuja.
Vigastus ei pea tähendama pikka pausi. Läbimõeldud tugi toetab liigest, leevendab valu ja aitab turvaliselt koormuse juurde naasta. Sama oluline on ennetus: õigel hetkel valitud tugi kaitseb nõrka kohta enne vigastuse teket.
ITAK Terviseabivahendid pakub ortoose, tugisidemeid, kompressioontooteid, tallatugesid ja taastumistarvikuid. Meie kauplustes üle Eesti aitab spetsialist valida vigastuse ja eesmärgi järgi sobiva lahenduse.
Esindame usaldusväärseid brände
Korduma kippuvad küsimused
Kuidas valida õige suurusega ortoos?
Õige suurus on ortoosi tõhususe ja mugavuse seisukohalt kõige olulisem. Iga toote juures on mõõdutabel ning mõõta tuleks just selles kohas, mis on juhendis märgitud. Kui jääte kahe suuruse vahele või pole kindel, võtke meiega ühendust või külastage esindust. Aitame valida sobiva suuruse.
Kuidas tean, millist tüüpi ortoos minu probleemile sobib?
Ortoosi valik sõltub vigastusest, valu asukohast ja soovitud toestusest. Elastsed ortoosid on mõeldud ennetuseks ja kergete ülekoormusvigastuste korral. Jäikade tugedega ortoos annab tugevama toe ja sobib vigastusest taastumiseks, kui liiges vajab fikseerimist või teatud suundades liikumise piiramist. Kui te pole kindel, külastage meie esindust ning aitame valida sobiva mudeli.
Kas ortoosi võib kasutada sportimise ajal?
Jah. Enamik spordiortoose on loodud kasutamiseks treeningul ja võistlustel. Need stabiliseerivad liigest ning aitavad vähendada uuesti vigastamise riski, säilitades samal ajal võimalikult loomuliku liikumise.
Kas ortoosi kandmine muudab lihased nõrgaks?
Ei. Teadusuuringud ja spetsialistide seisukohad näitavad, et õigesti kasutatav ortoos ei tee lihaseid nõrgaks. Samas ei asenda ortoos taastavat treeningut: lihaste tugevdamine ja taastusharjutused on jätkuvalt olulised.
Kui kaua peaks ortoosi kandma?
See sõltub vigastusest ja eesmärgist. Mõnikord kasutatakse ortoosi vaid sportimise ajal, mõnikord kogu taastusravi vältel. Kui ortoosi on soovitanud arst või füsioterapeut, järgige nende juhiseid. Pikaajalise ebamugavuse või valu korral soovitame pöörduda spetsialisti poole.
Kuidas ortoosi pesta ja hooldada?
Enamik ortoose on käsitsi või õrna programmiga pestavad. Soovitame kasutada leiget vett, õrna pesuvahendit ning lasta ortoosil õhu käes kuivada. Kuivatit ja pesupehmendajat tuleks vältida, et materjal säilitaks oma toestavad omadused.
Mis saab siis, kui tellisin vale suuruse?
Kui ortoosi pole kasutatud ning see vastab tagastamistingimustele, saab selle ümber vahetada sobiva suuruse vastu. Soovitame enne tellimist mõõdutabel kindlasti üle vaadata või küsida meie käest nõu. Nii leiame kõige sobivama lahenduse juba esimesel korral.
Kuidas aitavad kompressioontooted taastumisel?
Kompressioon parandab vereringet ja vähendab turset. Treeningu ajal toetavad kompressioonsukad ja -põlvikud lihaseid. Pärast treeningut aitavad need kiiremini taastuda. Sobiv surveklass sõltub eesmärgist. Küsi vajadusel nõu meie kauplusest.
Millal valida individuaalsed tallatoed?
Valmistallatoed sobivad enamiku levinud vaevuste leevendamiseks. Individuaalsed tallatoed valmistatakse jala järgi ja need on abiks, kui valmistoode ei anna piisavat tuge või jalal on eripärane koormusmuster. Küsi individuaalsete sporditaldade kohta meie Järve esindusest.
Ekspertnõu & Blogi
Save Your Cart
