Erineva tugevusega kummilindid võimaldavad treenida erineva raskusastmega. Sobivad suurepäraselt üldtreeninguks ja vastupidavuse treenimiseks. Venitab ja tugevdab üla- ja alajäsemete lihaseid. Posttraumaatilise treenimise korral pea nõu oma perearstiga.